The enesetõhusus see viitab veendumusele oma võimes organiseerida ja teostada teatud tulemuse saamiseks suunatud tegevuste seeriaid (Bandura, 1997). Bandura usub enesetõhusus määrata, mida inimesed tunnevad ja mõtlevad, kuidas nad ennast motiveerivad ja milliseid käitumisviise nad täidavad (Bandura, 1994).



Basilico Cesare, Grillini Mauro, AVATUD KOOL kognitiivsed uuringud Milano



Enesetõhusus: sissejuhatus

Seda mõistet on uurimistöös kasutatud kahe tähenduse järgi: as enesetõhusus viidates tajutud võimele teatud käitumist sooritada; as enesetõhusus viidates tajutavale võimele kontrollida, ära hoida või juhtida võimalikke raskusi, mis võivad tekkida konkreetse teenuse osutamisel (Kirsh, 1995; Maddux ja Gosselin, 2003). Uuringud näitavad, et enesetõhusus see toimib uskumuste hierarhilise organisatsioonina, millel on võetava tegevuse konkreetsus ja keerukus erineval tasemel, millest igaüks erineb taseme, tugevuse ja generatiivsuse poolest; sellised uskumused mõjutavad sügavalt õppimist ja ka pikaajalist arengut (Bandura, 2000a; Ehremberg, Cox ja Koopman, 1991).



See tähendab, et lisaks üldisele arusaamale enesetõhusus , eksisteerivad väga spetsiifilised enesetõhususe veendumused, mis puudutavad enese erinevaid domeene (nt füüsiline jõud jalgpallis, vastupidavus väsimusele raskeks matemaatikaeksamiks valmistumisel). Võttes enesetõhususe keele kasutamisel selgitava näitena: enesetõhususe tase keele kasutamisel viitab tajutud meisterlikkuse variatsioonidele, näiteks esimese ja teise keele vahel; tugevus sisse enesetõhusus tajutav viitab usalduse tasemele selle keele kasutamisel ametlikel või sotsiaalsetel puhkudel, generatiivsus aga enesetõhusus erinevate keelega seotud ülesannete vahel (nt kirjalikud või suulised ekspositsioonid).

Hüperaktiivsus tähelepanu puudulikkusega

Iga uskumus ja selle tagajärjed on tundlikud olukorra, konteksti ja ülesande erinevuste suhtes; need tõekspidamised juhivad ja korraldavad iga inimese sooritusi ja kõiki tegevusi, viimasel on omakorda positiivsed või negatiivsed tagajärjed nii füüsilisel, sotsiaalsel kui ka enesehinnangul. Igasugune jõudlusjärgne hindamine muudab veendumusi enesetõhusus inimese ülesanne, muutes konkreetse ülesande kordumise tõenäosust tulevikus (Bandura, 1997).



Enesetõhusus ja teooriate õppimine

Teoreetiline sõnastus, mille eesmärk on enesetõhusus see pärineb õppimise teooriast, kognitiivsest teooriast ja sotsiaal-kognitiivsest; see on suutnud näidata selle uskumuste kogumiga seotud olemust, allikaid ja psühholoogilisi protsesse.
Teooriate õppimine, püüdes selgitada käitumise põhjust, keskendus kõigepealt tingimisele ja seejärel käitumise enda tagajärgedele. Kognitiivsed õppimisteooriad on toonud tunnetused käitumise genereerimise protsessidesse ning rõhutanud käitumisest tulenevate kasude ja kaotuste olulisust selle rakendamise otsustava tegurina. Bandura sotsiaal-kognitiivne teooria kujutab inimese toimimist isikliku, käitumusliku ja keskkonnamõju (tunnetuse, afekti ja bioloogilise sündmuse) vahelise dünaamilise mängu tulemusena. Need tegurid avaldavad oma mõju vastastikuse determinismi protsesside kaudu (Klassen ja Usher, 2010).

Reklaam Kirjanduse põhjal on selge, et enesetõhusus omane inimese võimele ülesannet täita ja oodatavad tulemused ennustavad tugevalt tegelikku käitumist; uskumused enesetõhusus neid on edukalt kasutatud nii õppeedukuse kui ka karjäärivalikute ennustamiseks. Mõiste enesetõhusus see on seotud ka peamiste motivatsioonikonstruktsioonidega, nagu põhjuslikud omistused, mina mõiste, optimism, orienteeritus saavutuseesmärkidele, abi otsimine akadeemilise reisi ajal, ärevus ja enesehinnang. Seda konstruktsiooni peetakse kõige olulisemaks, mida sotsiaal-kognitiivne teooria on välja töötanud.

Teoreetiliselt edasi enesetõhusus kinnitab, et uskumused ja sellest tulenevalt esitused sõltuvad nelja psühholoogilise protsessi vahetusest.
1) Kognitiivsed protsessid: need hõlmavad oma võimete, oskuste ja ressursside hindamist, eesmärkide valimist, edu ja ebaõnnestumiste stsenaariumide konstrueerimist eesmärgi saavutamise protsessis, probleemide lahendamise võimaluste loomist ja valimist, ülesande täitmiseks vajaliku tähelepanu ja toimimise säilitamine.
2) Motivatsiooniprotsessid: uskumused enesetõhusus need mõjutavad motivatsiooni eneseregulatsiooni kolme 'kognitiivse motivaatori', omistamise, oodatavate tulemuste väärtuse ning eesmärkide selguse ja väärtuse kaudu.
3) Afektiivsed protsessid: olukorra valdamise tajumine mõjutab emotsionaalset aktiveerumist ja sallivust negatiivsete emotsioonide suhtes, nagu ärevus või depressioon, mis viib heidutuseni (Ehremberg, Cox ja Koopman, 1991).
4) Valikuprotsessid: elukoha valik, karjäär, pereüksuse tüüp ja ka ajakasutus võivad otseselt mõjutada inimese toimimist. Inimesed, kellel on kõrge enesetõhusus huvipakkuvate eesmärkide saavutamiseks on nad otsustavalt ennetavad füüsilist ja sotsiaalset keskkonda, mis vastab nende tajutud võimetele ja ressurssidele. Selles protsessis on maksimaalne võimalus oma eesmärkide saavutamiseks ja isiklikuks arenguks.

Uskumused enesetõhusus äsja illustreeritud protsesside kaudu moodustunud ei ole staatilised, vastupidi, neid modifitseerib pidevalt vähemalt viis allikat, mida omakorda mõjutavad tõlgendused, mida inimesed annavad mineviku ja oleviku kogemustest.

1) Meisterlikkuse kogemused: varasemad kogemused meisterlikkuse ja sama ülesande edukuse kohta suurendavad enesetõhusus tajutuna suurendab see omakorda visadust ülesannete täitmise ajal raskuste ületamisel.

2) Asenduskogemus: sotsiaalsete mudelite (näiteks vanemad ja õpetajad) ning inimeste omadega sarnaste oskuste (näiteks eakaaslaste rühm) tehtud positiivsete tulemuste jälgimine võib tekitada tugevat tunnet enesetõhusus . Hea meisterlikkus ja selliste sotsiaalsete mudelite olemasolu nagu vanemad, õpetajad või eakaaslased, kes tegelevad väljakutsetega, võivad näidata, kuidas stimuleerida uute oskuste ja strateegiate õppimist (Schunk ja Zimmerman, 2007).

3) Sotsiaalne veenmine: oluliste teiste, näiteks vanemate ja õpetajate pakutav veenev sotsiaalne veenmine võib suureneda enesetõhusus eeldusel, et tal on vähemalt osa sellest võimest (Fan ja Williams, 2010; Tsang ja Leung, 2006). Ebaõnnestumine pärast raske ülesande täitmist valede ootustega edule võib uskumusi väga kahjustada enesetõhusus selles piirkonnas. Edukas sotsiaalne veenmine peaks hõlmama kõigi varem kaalutud protseduuriliste muutujate muutmist: käitumusliku repertuaari laiendamine oskuste koolitamise ja keskkonnakontrolli abil eduka esitamise hõlbustamiseks, samuti tulemuste soovitavuse rõhutamine.

4) Füsioloogilised ja afektiivsed seisundid: praegused ja tajutavad füsioloogilised ja emotsionaalsed seisundid toimivad otse eespool kirjeldatud afektiivsete protsesside kaudu, et mõjutada enesetõhusus inimese kohta. Need tingimused hõlmavad füüsilist ja vaimset valmisolekut tegutsemiseks, väsimuse määra ja mõjutavad otseselt otsust jätkata või loobuda. Iseenda uskumused nende seisundite kohta on samuti sügavalt olulised. Noortel on selles mõttes head arengust tulenevad ressursid, nagu füüsiline energia ja juurdepääs oma emotsioonidele ning kui nad õpivad neid varsti targalt kasutama, on see neile tulevikus suur kasu.

5) Kujutlusvõimelised kogemused: positiivsete või negatiivsete soorituste ettekujutuslikud kordused, mis on teadlikult otsitud või haudumisvõime tulemus, võivad parandada toimetulekuoskusi ja enesetõhusus (fantaasiakogemusi kasutavad kognitiiv-käitumuslikud tehnikad on näiteks süsteemne desensibiliseerimine ja varjatud modelleerimine) (Klassen ja Usher, 2010; Williams, 1995).

Enesetõhusus koolikeskkonnas

Reklaam The enesetõhusus seda saab laialdaselt rakendada ka kooli kontekstis, õpilaste õppemeetodite määratlemisel ja korraldamisel ning piisava motivatsioonitaseme säilitamisel kavandatud tegevuste läbiviimisel (Tsang, Hui ja Law, 2012).
Bandura soovitab näiteks eelistada klassiruumis iga õpilase isikupärastatud õpetamist - see element vähendaks drastiliselt demoraliseerivaid sotsiaalseid vastasseise ja maksimeeriks isikliku hinnangu oma sisemistele standarditele ja suuremale tajutavale isiklikule kompetentsile (Bandura, 2000b).
Teiseks võib olla kasulik õpetustegevuse struktureerimine ühistulistel alustel ja õpilaste aktiivsete juhendamispraktikate soodustamine, et kõige ebasoodsamas olukorras olevad inimesed saaksid loota sotsiaalsele toetusele ja tõhusatele mudelitele, mida esindavad võimekamad õpilased, kes omakorda võtavad ajutiselt aktiivne õpetaja roll, täiustage ja viimistlege oma meisterlikkust aines, suhtlemisoskust ja enda oskusi enesetõhusus skolastiline.

Keeruliste tegevuste jagamine saavutamiseks suhteliselt lihtsateks alaeesmärkideks, et saada perioodiliselt positiivset tagasisidet oma võimete kohta, on veel üks viis omaenda tugevdamiseks enesetõhusus , koos üliõpilaste kutsega verbaalselt ennast juhendama, et leida iga ülesande jaoks kõige sobivamad lahendused.

Õpetaja poolt on oluline anda asjakohast tagasisidet nii tehtud töö hea kvaliteedi kui ka õpilaste saavutatud tulemuste kohta, edendades seeläbi valdavalt sisemist kontrollimispiirkonda

Lõpuks rõhutab Bandura õpetajate vajadust tugevdada õpetajaid enesetõhusus ja luua viljakaid partnerlusi õpilaste peredega (Bandura, 2000b).